1 мин на чтение.
Отличная дыхательная практика со звуками не только для детей, но и для взрослых. О роли звуков в нашей жизни можно почитать в статье.
Это упражнение относится к среднему формату для снятия стресса. У ребенка так же как и у взрослых есть свой внутренний мир, а в нем есть свои переживания, тревоги. Иногда капризничая, ребенок говорит таким способом, что внутри не все спокойно.
Дыхательная практика очень хорошо и вовремя приходит на помощь.
Вместе с ребенком подышите, играя со звуками. Дети очень любят, когда взрослые изображают что-то интересное и даже смешное, обожают издавать звуки.
Предложите ребенку стать каким-нибудь героем и начать издавать интересные звуки.
На вдохе и выдохе используйте свистящие и шипящие звуки, которые переходят друг в друга, меняйте ритм.
Добавьте игру губами, вытягивая их в трубочку, в улыбку, в бублик. Можно дуть посильнее, послабее, медленно, чуть быстрее.
Например: «ссссссшшшшшщщ», «ххххххфффффшшш», «щщщщщшшшу», «шшшшшщщщщу», «щщщщщхххххифффу».
С помощью этой практики снимаем небольшой стресс, отвлекаемся от ненужных навязчивых мыслей, успокаиваемся, перезагружаем себя, приходим в баланс.
У детей с помощью этой практики лучше развивается артикуляционный аппарат, что обеспечивает логопедический эффект.
Техника безопасности: все игры с дыханием проводите неспешно, не делая более глубокие или ускоренные вдохи и выдохи, чтобы не вызвать у детей дискомфорт и головокружение.
Дышите с удовольствием!
