1 мин на чтение.
Книга признанного и любимого во всем мире мастера дыхания Дена Брюле «Просто дыши: Спокойствие; Гармония; Здоровье; Успех.» [пер. с англ. Т.И. Андреевой, А.В. Захарова]. — Москва: Издательство «Э», 2017.
Практический опыт работы с дыханием: более 40 лет, более 50 стран мира, более 100 тысяч учеников, более 500 сертифицированных инструкторов, более 10 тысяч индивидуальных сессий…
«Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками — новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям. раннее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним воинам.
…вы ощутите, как правильное дыхание может изменить вашу жизнь и привести к реальной трансформации. То, как мы дышим, реагируя на боль и наслаждение, на стресс и перемены, оказывает большое влияние на наших близких, наше здоровье и благополучие, а также на нашу производительность дома и на работе.
Дыхание — это единственный физиологический процесс нашего организма, который происходит независимо от нас, но в то же время находится под нашим контролем».
