от admin | Фев 23, 2025 | Дыхание в повседневности
Уникальная дыхательная практика, которая задействует тело, помогает проработать диафрагму — главную дыхательную мышцу. Она способствует снятию спазмов и растяжению межрёберных мышц и мышц спины, а также улучшает кровообращение в организме. Выполняем упражнение...
от admin | Фев 22, 2025 | Дыхание в повседневности
Всем известный герой Тарзан в фильме перед боем издавал боевой клич, имитирующий африканскую гориллу. Его цель заключалась не только в том, чтобы напугать противника, но и в том, чтобы набраться сил и мужества, преодолеть свой страх. Отличная дыхательная практика...
от admin | Фев 21, 2025 | Дыхание в повседневности
Это упражнение помогает проработать все дыхательные зоны, привести весь дыхательный аппарат в движение. Разблокировать дыхательные мышцы, возвращая дыханию свободу, тем самым вы влияете на свою жизнь и здоровье, наполняетесь энергией, приходите в гармоничное и...
от admin | Фев 17, 2025 | Дыхание в повседневности
Дыхательной практика — игра с пользой для здоровья приходит на помощь, когда ребенок сильно тревожится или начинает капризничать. Это упражнение прорабатывает дыхательную систему, дает оздоровительный и антистрессовый эффект, расслабляет, успокаивает и легко...
от admin | Фев 9, 2025 | Дыхание в повседневности
Отличная дыхательная практика со звуками не только для детей, но и для взрослых. О роли звуков в нашей жизни можно почитать в статье. Это упражнение относится к среднему формату для снятия стресса. У ребенка так же как и у взрослых есть свой внутренний мир, а в нем...
