от admin | Окт 30, 2023 | Статьи о дыхании
Человек, осознающий свое дыхание, может субъективно оценить его объем. Дыхательный объем — объем воздуха, вдыхаемый и выдыхаемый при каждом нормальном дыхании. Сколько же составляет этот объем? Играет ли дыхательный объем на наше качество здоровья в жизни? Для...
от admin | Окт 23, 2023 | Статьи о дыхании
Дыхание – единственная жизненно — важная функция в организме, которая имеет «двойной режим» — естественный (во сне, в течении дня, когда вы не обращаете на него внимания) и волевой (вы можете дышать чаще или реже, глубже или поверхностнее,...
от admin | Окт 22, 2023 | Статьи о дыхании
Когда я только начала заниматься практиками осознанного дыхания, моя глубокая осознанность дыхания пришла не сразу. Сначала изучая практики, я применяла их по мере необходимости. Понервничала — подышала антистрессовой техникой, устала — применила...
от admin | Окт 22, 2023 | Статьи о дыхании
Дышать. Что может быть естественнее? Мы даже не подозреваем, сколько пользы приносят нам каждый вдох и выдох. Мы начинаем свою жизнь с первого вздоха и до последнего мгновения нашей жизни дыхание сопровождает нас. Мы дышим всю жизнь, не задумываясь о том, как это...
