от admin | Окт 22, 2023 | Статьи о дыхании
Когда я только начала заниматься практиками осознанного дыхания, моя глубокая осознанность дыхания пришла не сразу. Сначала изучая практики, я применяла их по мере необходимости. Понервничала — подышала антистрессовой техникой, устала — применила...
от admin | Окт 22, 2023 | Статьи о дыхании
Дышать. Что может быть естественнее? Мы даже не подозреваем, сколько пользы приносят нам каждый вдох и выдох. Мы начинаем свою жизнь с первого вздоха и до последнего мгновения нашей жизни дыхание сопровождает нас. Мы дышим всю жизнь, не задумываясь о том, как это...
