1 мин на чтение.
Книга «Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей» относится к серии книг «Посоветуйте, доктор!» по материалам интересной, популярной передачи «Радио России» «Посоветуйте, доктор!» журналиста Ольги Копыловой.
В книге ведущие врачи раскрывают советы и рекомендации по оздоравливающему дыханию. Рассказывают про дыхательные функции легких, о правильном стереотипе дыхания, вдохах, выдохах, приемах дыхательной тренировки. Знакомят с практическими дыхательными упражнениями.
Затронуты вопросы борьбы с храпом, курением, страхами, стрессами и паническими атаками.
Цель данной книги направлена на изучение своего дыхания как способа укрепления своего здоровья с помощью дыхательных упражнений. Очень рекомендую к прочтению данной книги.
